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Rund um dein Wohlbefinden.
Yoga Winterthur
LUNA ist mehr als ein Yogastudio. Es ist ein Wohlfühlort für dich. Für dein Ankommen, dein Spüren, dein Sein.
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Mitten in der Altstadt von Winterthur findest du bei uns einen liebevoll gestalteten Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration. Ob durch Yoga, Pilates, Workshops oder kreative Events, unsere Angebote laden dich ein, in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deinem Wohlbefinden Raum zu geben.
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Willkommen bei LUNA. Und schön, dass du da bist!
Stundenplan
Unser vielseitiger Stundenplan bietet dir die Möglichkeit, Yoga regelmässig und in verschiedensten Facetten zu erleben. Jede Session ist darauf ausgelegt, dir körperlichen, emotionalen und mentalen Ausgleich zu bieten. Durch kontinuierliche Praxis stärkst du deine Verbindung zu dir selbst, entwickelst mehr Bewusstsein für deine Gedanken und Gefühle und erfährst tiefere Selbstwahrnehmung.
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Unsere Stunden umfassen kraftvolle und entspannende Körperübungen (Asanas), die innere Ruhe und Balance fördern, sowie den Körper kräftigen und beweglicher machen. Atemtechniken und Meditationen sind fester Bestandteil, um die Praxis zu vertiefen und ganzheitlich zu gestalten. Yoga wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern fördert auch mentale und emotionale Stabilität. Es stärkt das Selbstvertrauen und verleiht dir Ruhe und Sicherheit, auch in herausfordernden Lebenssituationen.
Events & Workshops
Yoga Winterthur
Neben unseren wöchentlichen Stunden bieten wir bei LUNA regelmässig Workshops und Events an, als Einladung zum Vertiefen, Auftanken und Verbinden.
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Unsere Angebote reichen von sanften Yogaworkshops über kreative Retreat-Nachmittage bis hin zu themenspezifischen Events rund um Achtsamkeit, Emotionen, Zyklusbewusstsein oder Nervensystem-Regulation. Dabei geht es uns nicht nur um Wissen oder Technik, sondern vor allem um Erfahrung, Verbindung und gemeinsames Wachstum.
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Jeder Workshop ist liebevoll gestaltet, mit Raum für dich, für Stille und für echtes Erleben. Ob du Neues lernen, dich selbst besser spüren oder einfach eine wohltuende Zeit verbringen möchtest, unsere Workshops laden dich ein, ganz da zu sein.
Unsere Philosophie
LUNA bedeutet „Mond“ und genau wie der Mond möchten wir bei LUNA Winterthur an die Zyklen und Polaritäten des Lebens erinnern. Nichts ist konstant. Wir alle durchlaufen Phasen, mal sind wir voller Energie, Tatendrang und Leichtigkeit, mal fühlen wir uns leer, müde oder emotional. All das gehört zum Menschsein. Mit unseren Angeboten wollen wir einen Raum schaffen, in dem jede*r sich mit all dem zeigen darf und lernen kann, in Kontakt mit sich selbst zu bleiben, egal in welcher Phase.
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Der Mond steht für das Yin, für das Sanfte, das Empfangende, das Nach-Innen-Gewandte. In einer Welt, die oft sehr laut, schnell und leistungsorientiert ist (Yang), möchten wir einen Gegenpol schaffen. Unsere Stunden, Workshops und Events stärken genau diese Yin-Qualitäten: Stille, Loslassen, Entschleunigung, Regeneration und Selbstwahrnehmung.
Wir glauben daran, dass Heilung, Verbindung und Balance entstehen, wenn wir lernen, beide Pole in uns zu ehren – Licht und Schatten, Aktivität und Ruhe, Kraft und Sanftheit.
Unser LUNA Team
Yoga Winterthur
LUNA ist ein Ort der Verbindung und genau so verstehen wir auch unsere Arbeit als Team. Wir sind eine Gruppe von erfahrenen Yoga-, Pilates-Lehrerinnen, die mit Achtsamkeit, Freude und einem feinen Gespür für den Moment unterrichten.
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Jede von uns bringt ihren eigenen Hintergrund, ihre Haltung und ihre Herzensanliegen mit und gemeinsam schaffen wir Räume, in denen sich Menschen sicher, willkommen & gesehen fühlen dürfen, Neues dazulernen können und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen.
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Im Team arbeiten wir eng zusammen, tauschen uns regelmässig aus und entwickeln unsere Angebote mit viel Liebe und Kreativität weiter. Was uns verbindet: die Begeisterung für bewusste Bewegung, menschliche Begegnung und das Vertrauen, dass Veränderung im Kleinen beginnt.
Dein Podcast für mehr Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Hier findest du geführte Meditationen, Atemübungen und inspirierende Episoden zu den Themen Achtsamkeit, Selbstverbindung und ganzheitliches Wohlbefinden.
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Für mehr Ruhe, Klarheit und Tiefe im Alltag – und für die Erinnerung, dass du immer wieder zu dir zurückkehren darfst.
Ein Podcast, der dich sanft begleitet, stärkt und nährt – genau dort, wo du gerade stehst.
