Unser vielseitiger Stundenplan bietet dir die Möglichkeit, Yoga regelmässig und in verschiedensten Facetten zu erleben. Jede Session ist darauf ausgelegt, dir körperlichen, emotionalen und mentalen Ausgleich zu bieten. Durch kontinuierliche Praxis stärkst du deine Verbindung zu dir selbst, entwickelst mehr Bewusstsein für deine Gedanken und Gefühle und erfährst tiefere Selbstwahrnehmung.

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Unsere Stunden umfassen kraftvolle und entspannende Körperübungen (Asanas), die innere Ruhe und Balance fördern, sowie den Körper kräftigen und beweglicher machen. Atemtechniken und Meditationen sind fester Bestandteil, um die Praxis zu vertiefen und ganzheitlich zu gestalten. Yoga wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern fördert auch mentale und emotionale Stabilität. Es stärkt das Selbstvertrauen und verleiht dir Ruhe und Sicherheit – auch in herausfordernden Lebenssituationen.