Yoga Grundlagen Workshop

Lerne die wichtigsten Yoga Grundlagen kennen und erfahre mehr über den ganzheitlichen Hintergrund von Yoga:

• Yoga Grundlagen / Philosophie
• Kurzer Überblick über die bekanntesten Yoga-Stile
• Die wichtigsten Yogapositionen (Asanas) im Detail
• Beantworten von Fragen / Austausch

Wir starten mit dem Theorie Teil und beenden den Workshop mit einer wohltuenden 60 minütigen Yoga Einheit.

Schriftliches Kursmaterial ist eingeschlossen und wird als PDF zugestellt. Bringe gerne ein Notizblock & Stift sowie eine eigene Trinkflasche mit und komme (wenn möglich) bereits umgezogen. Yoga-Equipment (Yoga-Matten, Blöcke, Decken etc.) hat es vor Ort, du darfst aber gerne auch deine eigene Matte mitbringen.

Der Yoga Basics Workshop eignet sich nicht nur für Anfänger/innen, die noch nie oder selten Yoga praktiziert haben, sondern auch für Menschen, die ihr Wissen, über den Inhalt einer regulären Yoga Lektion hinaus, vertiefen möchten.

(Mindestanzahl für eine Durchführung des Workshops: 4 Teilnehmer/innen)